Дневник питания за 27.03.2023

#3
27 из 31
Сегодня устала, все три дня с тяжёлой головой хожу. Ещё прочитала что какой то магнитный взрыв произошел и может поэтому у людей болит голова все это время. Точнее она не болит, просто тяжёлая

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты из курицы запечённые	171	214.4	32.8	3.1	12.8
Ржаной хлеб	73	189.1	6.2	2.4	31
Кофе с сухим молоком	26	87.7	5.3	4.3	6.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Кетчуп	8	8.1	0.1	0	2.2
Итого	293	593	44	19	53

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка творожная	100	289.7	18	13.2	23.6
Цезарь типа	200	171.4	22.8	7.4	3.8
Итого	300	461	40	20	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	180	261	37.8	9	5.4
Яйцо куриное	1	78.5	6.4	5.8	0.4
Пшеничная мука, высшего сорта	50	167	5.4	0.7	35
Сахар песок	15	59.9	0	0	15
Итого	295	566	49	15	55
Итого за день	888	1621	135	55	136

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 27.03.2023 18:15

Какой взрыв?(

Роуз 27.03.2023 18:47

Женя, ну магнитные бури и тд, что какой то взрыв произошел, отчего вспышка на солнце и ширина его типа очень большая. Короче не сильно в это вникаю и верю, но когда давление скачет на улице - на себе ощущаю

Продуктовый адвокат 27.03.2023 19:03

Роуз, Поняла.😅