Дневник питания за 18.03.2023

#3
18 из 31
Побыла у сестры, поели в маке, превысила норму свою, но ничего. Завтра разгрузка будет) и спортом позанимаюсь немного , плюс над проектом поработаю немного

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хек (Варка)	96	75.1	14.5	1.9	0
Цветная капуста отварная по 1-210	90	19.8	1.5	0.2	3.1
Кофе с сухим молоком	30	101.2	6.1	4.9	7.9
Итого	216	196	22	7	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри)	175	483	6.7	27.1	52.7
чизкейк	100	293.3	2.5	21.3	22.1
Итого	275	776	9	48	74

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
еда	706	706	0	0	0
еда	412	412	0	0	0
Итого	1118	1118	0	0	0
Итого за день	1609	2090	31	55	85

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 18.03.2023 13:45

Здравствуйте, я приложением пользуюсь месяц. Ещё не всё здесь поняла, как своё сообщение создать? Но подскажите пожалуйста, что означают цыфры возле наименования продуктов, типа "по1-127". Мне кажется, что я не правильно их выбираю.

Наталья 18.03.2023 16:15

Вы не одна. Я тоже ничего не понимаю.

Вероника Печерская 18.03.2023 19:45

Ольга, эти цифры, если из расширенной базе, как и буквы, писали те, кто продукты добавлял. Из общей базы не подскажу по цифрам. Пыталась вникнуть, но так и не поняла. Проверяю кбжу по этикеткам и в интернете ещё гуглю иногда.Чтобы своё сообщение-рост написать, нужно вниз прокрутить под рационом. Там будет поле для текста. Написать и нажать опубликовать.