Дневник питания за 05.03.2023

#3
5 из 31
Сегодня была у сестры, заказали мак. Покушали, я обьелась, зато больше есть не буду сегодня)
День странный, шла к сестре, ветер, метель, снег, буран, а сейчас солнышко выскочило. В общем, погода чудит))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ржаной хлеб	90	233.1	7.7	3	38.3
Сыр Творожный Сливочный (Alpen Lake) [Верный]	50	120	2.6	11.8	1.2
Чипсы Нори [Asia Fest]	9	53.1	2.4	3.9	2.1
Кофе с сухим молоком	30	101.2	6.1	4.9	7.9
Итого	179	507	18	23	49

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с сухим молоком	30	101.2	6.1	4.9	7.9
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри)	100	276	3.8	15.5	30.1
Биг Тейсти [Макдоналдс]	1	800	43	47	49
Биг Мак [Макдоналдс]	1	522	27	27	42
Итого	675	1699	80	94	129
Итого за день	854	2206	98	117	178

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 05.03.2023 14:19

У людей снег, а у нас +12.) Я уже свой китель готовлюсь выгуливать.

Роуз 05.03.2023 22:21

Женя, да, думаю, в ЦФО не раньше апреля тепло будет)