Дневник питания за 18.02.2023

#2
18 из 28. Сегодня после работы уснула дома, проспала в целом 2 часа - по полчасика, потом просыпалась и засыпала. Устала за эту неделю, слишком много всего свалилось. Приходилось крутиться с 9 до 19 почти каждый день без перерыва.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирог с Курицей и Грибами [Пироговый Дворик]	150	366	11	19.2	37.2
Пирог с Ветчиной и Сыром [Вот Такие Пироги]	150	346.5	14.7	17.9	31.8
Пирог осетинский с творогом на овсяных отрубях	100	127.6	18.2	4.1	5.9
Итого	400	840	43	41	74

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель жареный брусочками по 1-230	200	384	5.6	19.2	47
Курица жареная, по 2-16	100	272	23.3	19.8	0.1
Ржаной хлеб	50	129.5	4.3	1.7	21.3
Итого	350	785	33	40	68
Итого за день	750	1625	76	81	143

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.