Дневник питания за 04.02.2023

#2
4 из 28. Сегодня пообедаю дома, но немного ужина будет у мамы, к ней пойду, а она все равно в рот что-нибудь затащит)
Неделя выдалась насыщенной, а предстоит ещё столько же , да плюс мои запланированные дела. Помимо работы (двух, по сути), мне ещё надо на конкурсе защитить свой проект, а прежде его нужно допридумать и разработать на презентации. Но это на следующей неделе, на этих выходных начальник попросил за отдельную плату кое что сделать, так что завтра буду выполнять его поручение. Могла ли я отказаться? Вполне! Хотела бы я отказаться? Нет) задание не трудное, просто долгое, придется полдня убить, зато прибыль будет , плюс мне опыт дастся - ведь я, все таки, лет через 10-15 хочу занять его место и мне пригодится знать, что он делает)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гороховый суп	550	357.5	24.2	13.8	33.6
Творог 5% жирности	80	116	16.8	4	2.4
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Ржаной хлеб	30	77.7	2.6	1	12.8
Кофе с сухим молоком	15	50.6	3.1	2.5	4
Итого	681	625	46	21	58

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	50	300.5	10.4	26.5	5.3
Гороховый суп	550	357.5	24.2	13.8	33.6
Итого	600	658	34	40	38
Итого за день	1281	1283	81	61	97

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 04.02.2023 07:19

Я так в одной организации долго работала и лет 10 мне говорили, что готовят на место зам.директора меня
Уже 7 лет как ушла оттуда, а зам.директора там все та же, 70+ уже ей наверное.
Ну правда научилась я там очень много, сейчас пригождается

Продуктовый адвокат 04.02.2023 07:29

Суп на завтрак - что-то новенькое.😅

Опыт порой ценнее денег. Даже если не получится занять место повыше.😁 А кем Вы работаете?

Роуз 04.02.2023 11:08

Марина, меня не метят, даже и близко таких разговоров нет. Просто я сама хочу. Но для этого много условий нужно выполнить по законодательству

Роуз 04.02.2023 11:19

Женя, я обычно не делю еду на только завтрак или обед) иногда суп на завтрак, а иногда каша на ужин бывает)
Я согласна, что опыт дорогово стоит) поэтому и соглашаюст на то, что мне хочется)
Первая работа связана с юриспруденцией. До новой должности занималась документацией, с чем хорошо справлялась и меня перевели на новую должность, где я теперь помимо своих обязанностей ещё и обучаю ребят из правоохранительных органов, которых на учебу посылают в первые 3-6 месяцев работы.
И паралельно преподаю уголовные дисциплины в институте для студентов.
По моим планам, я хочу уйти на штатное преподавание в институт, а лет через 10-15 стать зав кафедрой.
Но для этого нужен статус кандидата наук. До него ещё прыгать и прыгать

Продуктовый адвокат 04.02.2023 11:24

Роуз, Ну, каша на ужин - эт норм. Сама такая же.

Много всего. Успехов в достижении цели.)

Роуз 04.02.2023 15:43

Женя, спасибо) Целься в луну...))

Продуктовый адвокат 04.02.2023 15:44

Роуз, Можно просто в небо: звёзд там много.

Роуз 04.02.2023 19:55

Женя, да да)