Дневник питания за 30.01.2023

#1
30 из 31
Хороший день, хорошая погода. Мороза нет, гололёда нет - снежок, луж тоже нет)
Надо подумать про рабочие вопросы сегодня, слишком много их скопилось, и все надо на этой неделе решать)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени "Московские"	300	837	42	43.8	73.8
Итого	300	837	42	43	73

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рисовая запеканка	150	421.5	14	31.5	20
Напиток кисломолочный «Снежок» 2,5% жирности	500	395	13.5	12.5	54
Итого	650	816	27	44	74
Итого за день	950	1653	69	87	147