Дневник питания за 28.01.2023

#1
28 из 31
Сегодня день хороший. Сдала свою сессию на отлично. Встретилась с парой одноклассников, столько зависти и пассивной агрессии я ещё не видела.... Это так смешно, когда взрослые люди, узнав, что у тебя очередное повышение и, что ты ещё и в вузе преподаешь, начинают как-то пассивно-агрессировать .. чего людям не хватает только?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	86	387	5.3	15.6	56.7
Салат из курицы и капусты	200	320.8	39.4	17.2	2
Кофе с сухим молоком	15	50.6	3.1	2.5	4
Итого	301	758	47	35	62

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт питьевой 1% жирности, с фруктовым наполнителем	500	355	13.5	5	61
Щи	550	189.7	17.6	11.6	4.4
Ржаной хлеб	50	129.5	4.3	1.7	21.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	30	188.7	0.8	20.1	1.1
Итого	1130	863	36	38	87
Итого за день	1431	1621	84	73	150

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алла 28.01.2023 18:18

Насрать на всех🤣🤣простите за выражение))Удачи Вам и хороших рядом людей🥰

Роуз 28.01.2023 19:29

Алла, да я так и делаю, просто все равно удивляет... Они тоже много достигли, я не скажу что они где-то в подворотне фунфырики употребляют... Тоже вполне успешные люди..

Алла 28.01.2023 20:16

Роуз, Кому- то просто плохо ,когда у других хорошо...подальше от таких людей нужно держаться, ничего хорошего от такого общения ))Это уж меня жиза научила...Все проходит и это пройдет...🤗🥰

Moroshka 28.01.2023 20:34

А мне так интересно было наблюдать прыжки коллег вокруг меня, после покупки мной автомобиля. Словно я стала теперь из личным водителем) первые дни была в неудомении

Kat-tya 28.01.2023 21:02

Роуз, меньше распространяйтесь о своей жизни. Это всегда хорошо работает. Я не слушала и огребала постоянно. Правда так и не научилась молчать )))

Роуз 28.01.2023 21:10

Jantar, о, знакомо. Не со мной, но с подругой. Она приехала ко мне в город, мы подхватили вторую девочку,которая мне не очень нравится, но как бы ладно - встретились и встретились.
Так эта девочка начала - отвези нас туда, а кофе вкусный там, но лучше сюда. Подруга конечно ее везде свозила, но даже мне было дико неудобно за эту ситуацию

Наталья 29.01.2023 02:30

Ооо, знакомая ситуация. У нас в этом году юбилейный вечер встреч - 30лет окончания школы. И вроде бы все взрослые дяди и тети, а радости у них за твои успехи совсем нет, хотя не благополучных в нашем классе тоже нет. Поэтому я не афиширую кто я и где я))). Всем кто спрашивает отвечаю - обычный менеджер в обычной контроле, даже в школе когда дети маленькие были в анкетах писала - обычный...

Роуз 29.01.2023 09:59

Наталья, да, так и стоит делать наверно)