Роуз
18.01.2023 08:56

Дневник питания за 18.01.2023

#1
18 из 31
Сегодня взвесилась и ощутила потрясающий минус, надеюсь он никуда не денется к воскресенью😂 как я и говорила, тот отек хорошо слился, да ещё и прихватил с собой. И это славно
Желе удалось на славу, но я затупила и сделала его не так как хотела. Я хотела в двух кастрюльках его сделать, взбить и по формам, но посуды было много в раковине, поэтому пришлось начинку по формам, залить подогретым желе и уже в форме ложечкой, а не миксером, помешать.
При этом я сделала трепыхающее желе - т.е как положено, на 10 г желатина 500 мл жидкости + 200 грамм начинки.
Застывал с 13-14 до 20, до этого я думала не застынет, типа желатина маловато. Но, вполне крепок) просто дрожит, как и положено желе

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Желе ягодное
1
224.5 4.4 0 51.5
Паста (макароны, спагетти) из кукурузной муки, безглютеновые
80
285.6 6 1.7 54.6
Хлеб чиабатта
80
209.6 6.2 3 38.2
Сыр Творожный Сливочный [Sveza]
60
140.4 3.6 13.2 1.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Snaqer [Snaq Fabriq]
1
225 9 17 4
Сосиски Венские с Сыром Подкопченные [ВкусВилл]
125
475 20.9 43.5 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Olga1959 18.01.2023 17:10
Минус из за того что нет ужина?
Роуз 18.01.2023 19:33
Olga1959, минус в плане отвес был с утра)
Olga1959 18.01.2023 23:04
Роуз, это понятно ,что с утра,а всвязи с чем?
Роуз 19.01.2023 06:04
Olga1959, ну, как в связи с чем, калорийность соблюдаю..
Olga1959 19.01.2023 07:13
Ну это да,и т том числе ,тк без еды вечером я просто хотела тоже попробовать,раз у вас не так то
Роуз 19.01.2023 18:46
Olga1959, у меня редко нет ужина, в основном нет обеда
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты