Дневник питания за 29.12.2022

День 67. Сегодня у меня 3 орешка для Золушки. Со сгущенкой правда))
Вчера решила посмотреть что-нибудь по телеку, авось фильм новогодний какой - пролистала каналы, ничего нет. Смотрела пункт назначения😄😄
Вообще, из традиционных фильмов новогодних (с 25.12-12.01) я обычно смотрю: Реальная любовь, Санта Клаус, Служебный Роман, Красотка.
Это обязательные фильмы и обязательно, чтобы последние два были по ТВ, иначе смотреть не буду .
Остальные фильмы - только если попадусь на них. В детстве любила Новогодние приключения Маши и Вити)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Киш с Курицей и Брокколи [Антонов Двор]	75	225	9.8	15	12
Орешки со Сгущёнкой и Грецким Орехом [Три Орешка]	75	299.3	6	14.3	37.5
Ветчина, рубленная, неконсервированная	100	221	16.5	16.7	0
Ржаной хлеб	34	88.1	2.9	1.1	14.5
Итого	284	833	35	47	64

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины, по 2-174	124	234.4	6.3	3.8	40.4
Сыр Творожный Сливочный [Sveza]	32	74.9	1.9	7	1
Сахар песок	1	99.8	0	0	25
Итого	181	409	8	10	66
Итого за день	465	1242	43	58	130