Дневник питания за 20.12.2022

День 58. Мне подарили алмазную мозаику, маленькую. Первый раз делала, оказывается такая прикольная. И нервы успокаивает. Сначала решила что тупо, потому как ну лепишь ты и лепишь и все, в чем смысл? В вышивке ты хотя бы крестик делаешь, а тут с одного места на другой палочкой видишь. А оно даже прикольно оказалось))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соус от мужа	300	231.3	6.6	19.5	7.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности	1	94.4	0.4	10.1	0.6
Ржаной хлеб	50	129.5	4.3	1.7	21.3
Итого	365	455	11	31	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус [Nescafe]	12	52.1	0.2	1.7	9
Слойка с Сыром и Ветчиной [Ашан]	100	302	9.4	17.6	26.4
Арахисовая Паста 100% Арахис [Просто Здорово]	80	456	20.8	39.2	12.8
Десерт с Какао Апельсиновый [QVINTO]	30	146.1	1.4	7.8	17.5
Итого	222	956	31	66	65

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соус от мужа	300	231.3	6.6	19.5	7.2
Итого	300	231	6	19	7
Итого за день	887	1642	49	117	102

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.12.2022 11:20

Видишь или водишь?

Роуз 20.12.2022 14:19

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), водишь, конечно)