Дневник питания за 16.12.2022

День 54. Сегодня вес 76,3 против вчерашних 75,5.
Узнаю свой график потери веса. Я когда вхожу в свою колею, у меня он скачет всегда. Типа, сегодня резкий отвес на 1-1,5 кг, значит послезавтра будет откат в полкило или килограмм. А ещё через 3 дня будет показан истинный вес где-то посередине. И так и будет скакать, но скакать все равно в сторону минуса. Потом уже скачки будут менее явными и с меньшей разницей между показателями, а потом просто будет по чуть-чуть уходить каждыйдэ день. По крайней мере было так, когда я похудела с 90 до 72.
Сейчас я с 79 ушла до 76 в среднем. Довольна.
А ещё довольна желе, которое мне в подробностях рассказала как готовить Галина. Я раньше с желатином вообще дел не имела, знала, что оно может не застыть при неправильном распределении. Но мне все рассказали, даже в картинках - и о чудо, оно получилось, и даже очень вкусное.
Ужин ещё дополню - я просто пока не знаю что будем готовить, поэтому кроме желе на ужин будет что-то ещё.