Роуз
13.12.2022 10:06

Дневник питания за 13.12.2022

День 51. Сегодня взвесилась - 75,5, прекрасно, отек ушел да ещё и с минусом. Главное до воскресенья для Анжелы не отечь снова))
Теперь вслед за мной муж приболел, поменялись местами, теперь он в спальне, а я в зале, до этого наоборот спали)
Он теперь конечно говорит, мол, а смысл, если тоже с тобой заболел.
А я то знаю, что он когда болеет, то беспокойный, когда спит. А это значит ни я, ни он не выспимся. Поэтому лучше так)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Творожный Сливочный [Sveza]
50
117 3 11 1.5
Хлеб с Кедровым Орехом [На Вишневой]
88
297.4 9.1 4.5 54.6
Мандарин
100
38 0.8 0.2 7.5
Апельсин
188
80.8 1.7 0.4 15.2
Помидор (томат), парниковый
2
21 0.9 0 5.7
Яйцо куриное
2
157 12.7 11.5 0.7
Подсолнечное масло
1
152.8 0 17 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирог Картофельный с Говядиной и Сыром [Grow Food ]
350
455 22.8 19.3 45.5
Сырный Крем-Суп [Excess Free]
210
140.7 10.9 8.4 5.3
Оливье
200
230.4 9 14 16.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.12.2022 10:35
Выздоравливайте, оба лечитесь. 💑
Роуз 13.12.2022 10:57
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты