Роуз
12.12.2022 10:45
Дневник питания за 12.12.2022
День 50. Купила хлеб три дня назад где то, веганский. Но он по сути
состоит чисто из семечек и орешков, прикинула примерную
калорийность, очень вкусный хлеб. С курицей самое то) с сыром тоже
неплохо.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, обжаренное |
150
|
292.5 | 42.9 | 12.1 | 0 |
| Хлеб с Кедровым Орехом [На Вишневой] |
63
|
212.9 | 6.5 | 3.2 | 39.1 |
| Итого | 213 | 505 | 49 | 15 | 39 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Вишня 2,5% [Фругурт] |
250
|
270 | 7.8 | 6.3 | 45.8 |
| Итого | 250 | 270 | 7 | 6 | 45 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
320
|
35.2 | 2.2 | 0.3 | 6.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
427
|
59.8 | 2.6 | 0 | 16.2 |
| Пирожное Вишня Чарли [Тортьяна] |
170
|
680 | 6.8 | 35.7 | 83.3 |
| Сметана 15% жирности |
55
|
89.1 | 1.4 | 8.3 | 2 |
| Итого | 972 | 864 | 13 | 44 | 107 |
| Итого за день | 1435 | 1639 | 70 | 65 | 192 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
17
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
12.12.2022 12:14
Тогда он очень калорийный..
Злая Ëлка
12.12.2022 12:19
Мне думается, почти любой хлеб веганский. В классическом рецепте
хлеба нет ни молока, ни яиц. Вода, соль, сахар, мука, масло
растительное, а если на закваске, то даже дрожей нет.
Юджин (кето+ИГ)
12.12.2022 12:47
Злая Ëлка написал:
Мне думается, почти любой хлеб веганский.
точно!
Но ведь
кому-то приятно, что написано на хлебе "Веганский!" Это уже точно и
нет сомнений!!! 
Злая Ëлка
12.12.2022 12:53
Юджин
(кето+ИГ), Кристина, не, ну может быть там
особенности есть какие-то, я не слишком в теме
веганства прошарена, даже любопытно теперь)
Роуз
12.12.2022 13:02
Юджин
(кето+ИГ), это просто его название) назывался бы он злаковый
или семяной - не важно)
Юджин (кето+ИГ)
12.12.2022 13:27
Роуз,это
понятно...
Юджин (кето+ИГ)
12.12.2022 13:27
Злая
Ëлка,те кто так назвал явно тоже не шарили...
Роуз
12.12.2022 13:38
Галина
12.12.2022 13:40
Калорий 500,одни орехи связанные чем то, может псилиумом. На
упаковке должны быть все данные
Olga1959
12.12.2022 17:21
На вид красивый и вкусный наверное тк орехов мнгого очень
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Новые рецепты
