Роуз
08.12.2022 09:33

Дневник питания за 08.12.2022

День 46. Первый шаг к решению проблемы - это признать, что проблема есть
Я ее не признаю😄😄
Муж постоянно говорит, что у меня синдром отличницы, с аргументами и примерами
И так-то оно так, но не совсем..
Я просто хочу, чтобы в моей работе у меня было все идеально и очень расстраиваюсь, когда не получается. Но я не впадаю в уныние или ещё чего, я просто надуваю брови и иду снова делать это, и делаю, пока не сделаю
При этом, это только в работе у меня так, в домашних делах или личных, я, наоборот, практически вообще ничего не делаю, тюлень, который лежит. Меня абсолютно не беспокоит немытая посуда, которая уже сутки в раковине, я не делаю трагедию из-за пыли на полках, когда настроение поймаю, так и сделаю. Тем более, в основном убирается муж, я так, иногда, когда совесть замучает, что типа жена я, а убираю и готовлю не я😄
Так что я бы сказала, что я просто трудоголик... Но тоже не совсем правильно, иногда я работу посылаю нафиг и сижу до дедлайна, а потом в быстром темпе доделываю.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
350
7 0.4 0 1.2
Хурма
180
120.6 0.9 0.7 27.5
Киви
75
35.3 0.6 0.3 6.1
Мандарин
160
60.8 1.3 0.3 12

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель с Грибами Гриль [Волков]
170
222.7 4.6 9.4 29.7
куриное филе с ананасом
118
221.7 25.8 11.8 2.8
Напиток кисломолочный «Снежок» 2,5% жирности
500
395 13.5 12.5 54
Ржаной хлеб
54
139.9 4.6 1.8 23
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Moroshka 08.12.2022 13:09
а я маленькими шажками ухожу от синдрома отличницы, невроз заработала, теперь в топку все...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.12.2022 06:11
К меня этот синдром точечно. Цель поставлена, туда бью 24 часа в сутки, даже сплю в том направлении. Остальное приходится спускать на тормозах по плановой цепочке приоритетов.
Пыль в этой цепочке не значится, смахиваю проходя мимо, если что.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты