Роуз
23.11.2022 19:46

Дневник питания за 23.11.2022

День 31. Сегодня перебор конечно, но ничего, я сегодня ещё гуляла много, не страшно. Сон хороший, снилось приятное. Есть ощущение что я ничего не успеваю, как уместить все дела, когда в сутках 24 часа, из которых 9 спишь, 4-6 работаешь на работе, 4 работаешь дома, а все остальное время не хочешь делать ничего?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад сладкий
50
275 1.5 17 28.8
Фисташки солёные, сухая обжарка
100
569 21.1 45.8 17.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бутерброд с Колбасой и Сыром [Александра]
250
925 25 55 80
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
Наталья 23.11.2022 20:09
Та же проблема. 8 спишь, 9 работаешь, 3 часа удишь в транспорте. Остались жалкие 4 часа . Какой ужас, только 4 часа на жизнь. Куда бы их запихнуть?
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты