Роуз
18.11.2022 09:31

Дневник питания за 18.11.2022

День 27. Иногда мне кажется, что я живу с пылесосом, а не мужчиной. Вчера еда была, вечером ещё была, просыпаюсь утром - еды нет 😄😄🤦‍♀️
И мне без разницы на счёт времени - готовим мы с ним вместе, даже он больше готовит, так как работает из дома, но меня беспокоит что он постоянно ест) да, он тренируется тоже дома, хочет похудеть (он у меня кабанчик), но на все, что у него хватает тренировок - это не поправляться. Боюсь представить, чтобы было, если он не тренировался. И он как бы все понимает, но поделать ничего не может - ночью сидит, становится ему грустно, идёт к холодосу и начинает есть. Причем, иногда было, что мы неделю или две прям правильно едим, ни одной чипсы или колбасы, тогда он теряет вес - потому что тренировки не прекращает, но стоит дать слабину - так и останется на своем уровне.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Коломенский Творог 9% [Коломенское Молоко]
80
125.6 12.8 7.2 2.4
Актимель Виноград-Клубника-Малина [Данон]
190
131.1 5.9 4.2 17.3
Крекер с Луком [Yarych]
18
79.6 1.6 2.9 11.3
Мандарин
69
26.2 0.6 0.1 5.2
Тараллини с чесноком. Сушки
16
75.2 1.6 3.2 10.1
Сосиска в Тесте [Русский Сэндвич]
100
280 5 12 40
Кофе на молоке
200
116 1.4 2 22.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
_N_ 25.11.2022 22:38
А откуда чипсы и колбаса в холодильнике?

А вообще это так здорово, когда совместно пытаетесь держать себя в тонусе. У меня дома поддержки и компании нет. (
Наталья 25.11.2022 22:44
Может ему попробовать ночью полежать, вместо сидения? В похудении сон первое дело и есть во сне проблематично
Роуз 25.11.2022 23:11
Хелен, иногда покупается, когда сильно хочется)
Значит, надо найти поддержку внутри себя) пока сам не захочешь, другой не заставит)
Роуз 25.11.2022 23:12
Наталья, у него проблемы со сном, он может лежать 3-4 часа, так и не уснув. Поэтому ночью он завтракает, так сказать, потому что следующий прием пищи у него в 14:00, в обед как раз
Наталья 26.11.2022 07:07
Роуз, чтобы похудеть надо сон налаживать
Роуз 26.11.2022 07:10
Наталья, согласна, но пока сам к этому не придешь, другой тебя не заставит) но глядя на меня он стал чуть лучше следить за собой
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты