Дневник питания за 17.11.2022

День 26. Вчерашний день не записывала, от слова совсем, но сегодня меня удивил вес)
Вчера на завтрак я ела остатки рыбы с жареной на сале картошкой, а на ужин я сьела творожное кольцо, трубочку с кремом, пачку сухариков и бутылочку пива - как итог, сегодня вес 76,800, хотя несколько дней назад было 77,500. Я, конечно, рада, но что это было?))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	300	6	0	0	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)	1000	380	0	0	87
Блинчик с Семгой [Cake Home]	200	384	22	16	38
Итого	1200	764	22	16	125

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Стрипсы Оригинальные (3) [Ростик'c - KFC]	3	582	61.2	21.6	35.7
Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом [Молоко Зауралья]	50	77	6.9	2.2	7.5
Итого	311	659	68	23	43
Итого за день	1811	1429	90	39	169

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 17.11.2022 14:27

Так вы не ужинали же