Дневник питания за 15.11.2022

День 24. Сегодня пока так, сьела много рыбы и много сладостей, ну вот так просто хотелось. Главное что улеглась и хорошо. Будем работать дальше - требуется много энергии сегодня

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крекер с Луком [Yarych]	50	221	4.6	8.1	31.4
Сгущённое Молоко с Кокосом [Главпродукт]	60	173.4	3	2.2	35.4
Итого	110	394	7	10	66

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макрурус тупорылый (Варка)	649	402.1	78.5	9.4	0
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Яйцо куриное	2	157	12.7	11.5	0.7
Подсолнечное масло	4	611.3	0	67.9	0
Итого	917	1208	92	89	8
Итого за день	1027	1602	99	99	75

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ню 15.11.2022 16:01

Как то вы не так в ацион подсолнечное масло ввели. Не может 4 грамма быть 600 ккал.

Зайчатина 15.11.2022 16:44

Ню, это 4 ложки)