Дневник питания за 13.11.2022

День 22. Сегодня сосисочный день какой то) слишком много дел скопилось у меня на сегодня, но сделаю только одно и то не полностью, скорей всего. Ем шоколадку и смотрю принца Каспиана)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мюсли Многозерновые Супер Хай Файбр [Dorset Cereals]	51	200.9	4.4	5.4	31.8
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный	340	248.2	33.8	6.5	13.4
Итого	391	449	38	11	45

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром [Пятерочка]	100	248	7.6	9.2	33.6
Салат Овощной с Чукка [Level Kitchen]	180	207	7.2	12.6	18
Сосиски Баварские с Сыром [Владпродукт]	210	457.8	23.1	37.8	6.3
Итого	490	912	37	59	57

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молочный Шоколад Кофе с Молоком [Россия Щедрая Душа]	40	210	2.8	12	21.2
Яйцо куриное	1	78.5	6.4	5.8	0.4
Итого	90	288	9	17	21
Итого за день	971	1650	85	89	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.