Дневник питания за 04.11.2022

День 18. Вчера все хотелось мне поесть чего-то, причем я была сыта, но прям хотелось погрызть. Закрались сомнения - посмотрела в календарь, да так и есть, через 2-3 дня начнутся КД. Всегда в этот период хочется есть, за 3 дня до и два дня во время)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ржаной хлеб	120	310.8	10.2	4	51
Сахар песок	1	99.8	0	0	25
Куриный фарш	300	429	52.3	24.3	0.1
Макароны отварные, по 1-302	300	294	10.8	1.2	60
Итого	745	1133	73	29	136
Итого за день	745	1133	73	29	136