Роуз
04.11.2022 12:51
Дневник питания за 04.11.2022
День 18. Вчера все хотелось мне поесть чего-то, причем я была сыта,
но прям хотелось погрызть. Закрались сомнения - посмотрела в
календарь, да так и есть, через 2-3 дня начнутся КД. Всегда в этот
период хочется есть, за 3 дня до и два дня во время)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаной хлеб |
120
|
310.8 | 10.2 | 4 | 51 |
| Сахар песок |
1
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
| Куриный фарш |
300
|
429 | 52.3 | 24.3 | 0.1 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
300
|
294 | 10.8 | 1.2 | 60 |
| Итого | 745 | 1133 | 73 | 29 | 136 |
| Итого за день | 745 | 1133 | 73 | 29 | 136 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
