Дневник питания за 31.10.2022

День 15. Вчера на ночь съела огурцы соленые, не записала их, сегодня отекла. Вот знаю же, что не стоит их есть на ночь - но все равно съела) сегодня на весах плюс 300 грамм, что то отеки, что то наверно от куралеса пищевого пришло) но не страшно. У меня вообще странный организм, он может писать плюс, а через пару дней резко в минус уйти

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лапша со Вкусом Пряной Говядины [Бизнес Меню]	150	435	12.8	16.5	57
Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная [Китбай]	245	482.7	49	31.9	0
Ржаной хлеб	60	155.4	5.1	2	25.5
Итого	455	1073	66	50	82

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
еда	1000	1000	0	0	0
Итого	1000	1000	0	0	0
Итого за день	1455	2073	66	50	82

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Dia Athena 31.10.2022 16:52

я тоже отекаю, поэтому особо слежу за натриево калиевым балансом, приходится добавлять калий в капсулах, меня это спасло.