Дневник питания за 29.10.2022

День 13. Сегодня пойду делать ногти. Вообще, только сейчас начала краситься, ногти делать. До этого вообще не красилась, даже ресницы. Теперь ресницы и брови крашу, и чуть карандашом глаза подвожу
До всяких тональников и губных помад не доросла) не говоря уже о таких страшных словах как скульптур, хайлайтер и прочее непонятное)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста Карбонара [Додо Пицца]	100	287	9.8	13.5	29.7
Банан	126	121	1.9	0.6	26.5
Пельмени Свино-Говяжьи [Тавр]	111	357.4	11.1	20	33.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Итого	347	840	22	42	89

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов из свинины	200	347.2	10	21.2	29
Черный Лес [Братья Караваевы]	100	426	4.8	31.7	30.4
Итого	300	773	14	52	59
Итого за день	647	1613	37	95	148

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.