Дневник питания за 28.10.2022

День 12. Сегодня после праздневств вес почти пришел к допраздничному. Снова 5 дней пошли) мы с мужем так решили, 5 дней нормального питания, на 6 - закусон хороший из запрещенки. В следующий раз это будет пицца.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из Морской Капусты с Кальмаром и Овощами в Майонезе Капитанский [Натуральное Хозяйство]	215	479.5	6	49.7	1.9
Каша Дружба [Увелка]	80	272	6.4	0.8	59.2
Банан	124	119	1.9	0.6	26
Итого	419	870	14	51	87

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста Карбонара [Додо Пицца]	215	617.1	21.1	29	63.9
Пицца Мясная с Колбасой [Окей]	150	439.5	15.5	22.8	43.1
Итого	365	1056	36	51	106
Итого за день	784	1927	50	102	194

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 28.10.2022 13:00

В следующий ,а сейчас?

Роуз 28.10.2022 15:52

Olga1959, как оказалось, сегодня тоже она)