Роуз
25.10.2022 09:17
Дневник питания за 25.10.2022
День 9. График похудения в курсе похудения так и должен работать?
Или мне где-то в другом месте смотреть?
Поясню - я в него 9 дней назад обновила информацию, что вот 79 вешу, хочу 60, он мне дал плавный график по месяцам.
Сейчас я вешу 77,5 - вода неплохо слилась, хотела посмотреть, насколько я хорошо двигаюсь в этом графике из курса похудения - а он взял и пересчитал, что якобы я изначально 77,5, а значит в ноябре я 73 уже должна весить.
Поясню - я в него 9 дней назад обновила информацию, что вот 79 вешу, хочу 60, он мне дал плавный график по месяцам.
Сейчас я вешу 77,5 - вода неплохо слилась, хотела посмотреть, насколько я хорошо двигаюсь в этом графике из курса похудения - а он взял и пересчитал, что якобы я изначально 77,5, а значит в ноябре я 73 уже должна весить.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Винегрет |
330
|
246.5 | 5.3 | 13.2 | 25.4 |
| Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 25.5 |
| Виноград |
165
|
118.8 | 1 | 1 | 25.4 |
| Итого | 555 | 520 | 11 | 16 | 76 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Филе Горбуши под Сливочно-Шпинатным Соусом [Дело Вкуса] |
200
|
330 | 28.6 | 18.6 | 14 |
| Чипсы Сметана и Лук [Big Bon] |
75
|
360 | 4.5 | 21.8 | 35.3 |
| Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем [Вдохновение] |
40
|
228 | 2.6 | 15.2 | 18.8 |
| Яйцо Шоколадное с Сюрпризом [ВкусВилл] |
20
|
112 | 1.1 | 6.9 | 11.5 |
| Итого | 335 | 1030 | 36 | 62 | 79 |
| Итого за день | 890 | 1550 | 48 | 78 | 155 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина
25.10.2022 17:40
Я график смотрю во вкладке Вес и измерения
Оля
26.10.2022 03:02
о, да! мне тоже интересно, как это там работает. может, кто-то тут
знает, а то каждый раз я должна весить уже меньше в этот период, а
я просто новый вес ввела
