Дневник питания за 13.03.2022

День 3. Вчера муж задал вопрос, инсту заблочат, где видосики смотреть будешь? Я сказала, что тогда снова достану степ-платформу и как раньше, буду ходить на ней, смотря телевизор вечерами, чтобы не было скучно))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли	220	204.6	5.5	0.3	41.7
Овсяное Печенье с Шоколадом [Шарлиз]	70	292.6	3.8	9	49.1
Винегрет	300	264.9	4.8	16.2	23.4
Итого	590	762	14	25	114

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булочки столичные	100	269	8.4	2.2	53.7
Икра сазанья пробойная, соленая	155	190.7	38.9	3.9	0
Итого	255	459	47	6	53

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет	300	264.9	4.8	16.2	23.4
Минтай (Варка)	260	170.4	37.6	2.1	0
Итого	560	435	42	18	23
Итого за день	1405	1657	103	49	191

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 13.03.2022 10:55

Телевизор сейчас вредно смотреть)))

13.03.2022 11:11

Надя Король, ну почему же))) Я смотрю исключительно три канала - усадьба, еда и зоо тв. Тихо, спокойно, в удовольствие.

Надежда 13.03.2022 11:32

nascimento2011, для психики они спокойные))) ещё и вкусные, ещё и весна скоро!

Роуз 13.03.2022 12:07

Надя Король, почему же вредно, и почему именно сейчас?

Hiver 13.03.2022 16:17

Роуз, из-за информационного потока и шума.

Роуз 13.03.2022 16:50

Hiver, кому как)

Hiver 13.03.2022 17:04

Роуз, это да.