Роуз
11.02.2022 07:04
Дневник питания за 11.02.2022
День 19. Все идёт так как должно быть.
Я склоняюсь к тому, что есть только точки выбора, которые играют ключевую роль в жизни. Выбор, мы конечно, делаем каждую минуту, но ключевой выбор - не такой частый. И все что происходит в жизни - результат наших выборов
Я склоняюсь к тому, что есть только точки выбора, которые играют ключевую роль в жизни. Выбор, мы конечно, делаем каждую минуту, но ключевой выбор - не такой частый. И все что происходит в жизни - результат наших выборов
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая |
25
|
87.8 | 0 | 0 | 21.4 |
| Филе Индейки Копчёно-Запечённое [ВкусВилл] |
215
|
333.3 | 58.5 | 9 | 4.3 |
| Соевый соус, из гидролизованного овощного белка |
30
|
18 | 2.1 | 0.2 | 2.2 |
| Морковь по-корейски со спаржей |
100
|
95 | 1.5 | 7.1 | 6.1 |
| Итого | 370 | 534 | 62 | 16 | 34 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кленовый Пекан [FanFan] |
82
|
336.2 | 3.7 | 23 | 27.1 |
| Улитка Греческая с Курицей и Картофелем [Пятерочка] |
157
|
354.8 | 13.7 | 10.5 | 51.2 |
| Лепешка с Сыром [Псковский Хлебокомбинат] |
50
|
235 | 6 | 10.5 | 28.5 |
| Итого | 289 | 926 | 23 | 44 | 106 |
| Итого за день | 659 | 1460 | 85 | 60 | 140 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
