Дневник питания за 16.01.2022

Сегодня первый отчётный день у марафона. Я трое суток не записывала. Сначала была днюха, мы ели там (не смотря на то, что обожрались, было не так много калорийного - был один салат с курицей и ананасами, были вареные креветки, было мясо по фпанцузки и много овощей - свежих и маринованных, совсем чуть нарезки сырно-колбасной. Не было ни торта, ни картошки.
Потом на следующий день все это доедали, потому как кроме мамы, сестры, меня и мужа никого не было на празднике. Потом я наелась соленого, уж очень хотелось селёдки с маслом, так как на работе было куча сладкого.
Но все это компенсировалось тем, что я сейчас много работаю умственно. Когда я много делаю такой работы, у меня сильно тратятся калории и я быстро начинаю хотеть есть 😂😂
Короче, как итог, за неделю почти 1 кг потеряла, не смотря на солёности и вино)
Прибавлять буду через неделю-две, когда КД придут)))