Дневник питания за 07.01.2022

Всех с Рождеством
Вчера впервые попробовала именно говяжьи, а не свиные сардельки, мне очень понравились. Вкусные, сочные, более нежные, чем свиные. Надо брать короче.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сардельки говяжьи	215	462.3	24.5	39.1	2.8
Картофель жареный брусочками по 1-230	100	192	2.8	9.6	23.5
Ржаной хлеб	50	129.5	4.3	1.7	21.3
Итого	365	783	31	50	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	7	38.3	0.4	2.4	3.8
Желейные Конфеты Timi Mix [Конти]	14	43.4	0	0	11.2
Итого	21	81	0	2	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт «Чёрный Лес» [French Bakery]	300	930	18.3	44.1	115.5
Итого	300	930	18	44	115
Итого за день	686	1795	50	97	178

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 07.01.2022 12:50

И наверное менее жирные и отсюда менее калорийные?

Роуз 07.01.2022 23:01

Анна, не знаю, что там по калорийности, я на вкус ориентировалась)