Дневник питания за 06.01.2022

Вот это вчера метище было. Оно и сейчас есть, но уже лучше, мягко. Вчера все рвало и метало.
Я тут короче учится снова начала, вторую вышку получаю. Скоро сессия, а так непривычно снова что то сдавать) вдвойне непривчно делать это дистанционно😂😂🤦‍♀️

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Зерненый 5% [Савушкин Продукт]	260	249.6	26	13	7.3
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	30	164.1	1.9	10.4	16.4
Итого	290	413	27	23	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сардельки говяжьи	204	438.6	23.3	37.1	2.7
Огурец соленый	90	11.7	0.7	0.1	1.5
Картофель жареный брусочками по 1-230	200	384	5.6	19.2	47
Багет Чесночный с Травами [FanFan]	65	214.5	5.4	9.1	28
Итого	559	1048	35	65	79
Итого за день	849	1462	62	88	102

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.