Дневник питания за 05.01.2022

Хороший день, хорошие калории. Смотрю Лост, в свое время не смотрела дальше 1 сезона. Как тогда по первому шел, а со 2 сезона уже не смотрела. Сейчас уже 5 сезон смотрю😂😂

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Слойка с Колбасой и Сыром [Торговый Дом Салатов]	500	1065	39.5	53	108
Итого	500	1065	39	53	108

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные с жиром, по 1-304	100	135	3.4	5	19
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	50	150	10.3	11.5	1.3
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения	20	85.2	1	8.5	0.9
Итого	170	370	14	25	21
Итого за день	670	1435	54	78	129