Дневник питания за 04.01.2022

Вчера муж уломал на пиццу, говорит, три дня жируем, потом худеем. Ну что же, сегожня немного гречки. Вообще сегодня мой план не съесть больше 1,4к ккал, так как даже вчера я съела на два дня вперёд))
Посмотрим как это все реализуется) 2 года назад меня сподвигло на это высокий сахар и я сбросила 20 кг. Сейчас вернулось 5 из них (3 кило как откат был, я их держала 1,5 года, а ещё два добавилось за эти три дня😂😂😂)
Но эти 5 кг меня пугают. Так как было 72 кг после похудения, а сейчас у меня 76-77. Таки страшно))
Хотя до нового года я держала себя в руках)) 75,5 было на уровне.
Вот вроде 5 кг не много, но блин в зеркале сразу ощущаешь себя жирной. И живот выпячивает. Вот когда я 90 весила эти 5 кг не ощущались, что туда, что обратно. А теперь видны... Теперь понятно почему 40-кг девушки переживают за каждые 500 грамм))
Причем 2-3 кг отката я нормально восприняла. А вот наетые 2 кг - не очень)