Дневник питания за 23.12.2021

Сегодня все хорошо, вот вопрос, при КД у меня болит сильно живот, что надо пить Цитрамон, только если сьем что то острое. В остальных либо лёгкий дискомфорт, либо ничего. И как назло, хочется именно острого. Вообще не понимаю себя. И такой упадок сил, будто давление понижено очень сильно. Но это только в 1 день. В остальные я хоть орехи с миллионом сковелей съем, уже не будет болеть

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	103	99.7	21.6	1.3	0.4
Итого	103	99	21	1	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	300	290.5	63	3.8	1.2
Горошек зеленый. Консервы	250	100	7.8	0.5	16.3
Ржаной хлеб	52	134.7	4.4	1.7	22.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	35	220.2	1	23.5	1.3
Итого	637	745	76	29	40

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ромовая Баба [Roshen]	150	525	6.8	16.5	78
Горячий шоколад	200	146	6.4	6.8	14.6
Итого	350	671	13	23	92
Итого за день	1090	1516	111	54	133

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 23.12.2021 07:50

Цитрамон - это, по сути, анальгетик с кофеином, а у Вас, скорее всего, спазматические боли, т.е. необходимо что-то типа Спазмольгона или Ношпы. Упадок сил, т.к. в самом деле давление понижено вкупе с недостатком железа, которое доставляет кислород.

Роуз 23.12.2021 10:19

Юджин (кето+ИГ), самый прикол, что ни ношпа, ни Дротаверин, ни пенталгин мне не помогают. Только Цитрамон

Юджин (кето+ИГ) 23.12.2021 15:48

Роуз, как вариант, у Вас боли именно в следствии понижения давления и помогает кофеин. У меня одна родственница всю жизнь его пила и, да, только он помогал... Дарю цветочек