Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
2
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Ржаной хлеб |
120
|
310.8 | 10.2 | 4 | 51 |
Итого | 240 | 499 | 25 | 17 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливье с Ветчиной А-Ля Рус [Три Правила] |
304
|
577.6 | 9.1 | 51.7 | 18.2 |
Котлета Куриная "Загадка" [Магнит] |
140
|
364 | 17.5 | 24.9 | 17.5 |
Имунеле Черника |
200
|
140 | 5 | 2.4 | 24.8 |
Итого | 644 | 1081 | 31 | 79 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты Емельянов |
50
|
150 | 8 | 11.3 | 0 |
Итого | 50 | 150 | 8 | 11 | 0 |
Итого за день | 934 | 1730 | 65 | 108 | 112 |
А, 1,5 км. Уже лучше.