Дневник питания за 01.09.2021

Сегодня Не сморю на то,что я ем. Но записываю. Муж приболел. Я его заразила, но он чет сильнее немног.но может я ещё не до конца выздоровела, кто знает.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет грибной	55	108.6	4.8	9	2.3
Подсолнечное масло	20	179.8	0	20	0
Яйцо куриное	2	188.4	15.2	13.8	0.8
Итого	195	476	20	42	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Активиа Фреш Вишня	260	182	7.3	4.2	28.6
Чокопай [Orion]	60	258	2.7	10.8	37.8
Итого	320	440	10	15	66

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окорочок Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареный [Челны-Бройлер]	230	457.7	36.8	34.5	0
Ржаной хлеб	57	147.6	4.8	1.9	24.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Шоколад [Nesquik]	45	243.9	2.3	14	26.6
Итого	352	1012	44	68	50
Итого за день	867	1929	74	126	120

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.