Роуз
31.08.2021 12:03
Дневник питания за 31.08.2021
Луковый суп огонь, но для тех, кто будет его готовить и есть - не
ешьте его на завтрак как я, если вам на раьоту. Газообразование
жуткое.
Но суп огонь
Но суп огонь
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Французский луковый суп |
420
|
256.2 | 5.5 | 15.1 | 24.4 |
| Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 25.5 |
| Итого | 480 | 411 | 10 | 17 | 49 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| еда |
100
|
100 | 0 | 0 | 0 |
| Ржаной хлеб |
100
|
259 | 8.5 | 3.3 | 42.5 |
| Шоколад [Nesquik] |
74
|
401.1 | 3.7 | 22.9 | 43.7 |
| Итого | 274 | 760 | 12 | 26 | 86 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлета под Сливочным Соусом с Картофельным Пюре [Натур Буфет] |
250
|
300 | 10 | 18.8 | 21.3 |
| Паштет грибной |
125
|
246.8 | 11 | 20.5 | 5.1 |
| Итого | 375 | 546 | 21 | 39 | 26 |
| Итого за день | 1129 | 1718 | 43 | 82 | 162 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
