Роуз
10.06.2021 13:41
Дневник питания за 10.06.2021
Вчера начала немного заниматься, надеюсь никуда не уйдёт моё
желание. Сегодня лечу зуб, вроде как последний, остальные все
здоровые. Так что все хорошо. Вчера купила на 777 рублей все для
сырого супа и для торта полено.
Сыр и масло у меня были дома, поэтому всесто них я купила себе сухарики и пепси 0 ккал. Муж за мной все доел и допил😆😆😆
Сыр и масло у меня были дома, поэтому всесто них я купила себе сухарики и пепси 0 ккал. Муж за мной все доел и допил😆😆😆
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырный суп |
550
|
402.6 | 22.5 | 23.1 | 24.2 |
| Торт полено |
120
|
479.3 | 6.4 | 29.8 | 46.4 |
| Итого | 670 | 881 | 28 | 52 | 70 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт полено |
71
|
283.6 | 3.8 | 17.6 | 27.5 |
| Итого | 71 | 283 | 3 | 17 | 27 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень куриная, жареная на сковороде |
300
|
516 | 77.3 | 19.3 | 3.3 |
| Рисовая каша по 1-268 |
150
|
216 | 3.6 | 5.3 | 38.7 |
| Итого | 450 | 732 | 80 | 24 | 42 |
| Итого за день | 1191 | 1897 | 113 | 95 | 140 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
Интересные блоги
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
21-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Кто-нибудь желает немножко посоревноваться? Начина...
Новые рецепты
