Дневник питания за 04.06.2021

Хороший день, только забыла сегодня взвеситься. Но и не страшно. Огурцы с чокопаем замечательный обед)))
Лето наступило, так что надо радоваться каждому дню, что нам отпущено

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	2	147.6	11.9	10.8	0.7
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	80	209.6	6	2.3	41.1
Подсолнечное масло	1	152.8	0	17	0
Омичка Нежная [Буренкин Луг]	100	360	2	28	24
Итого	291	870	19	58	65

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	300	33	2.1	0.3	5.7
Чокопай [Orion]	30	135	1.4	5.4	20.1
Итого	330	168	3	5	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тушёная картошка с капустой и грибами	500	598	26	35	43
Итого	500	598	26	35	43
Итого за день	1121	1636	49	98	134