Роуз
03.06.2021 10:54
Дневник питания за 03.06.2021
Какие вкусные все таки лепешки во вкус вилле. И очень сытные
На ужин пока не знаю что, иду к маме, поэтому чем накормит, то и буду есть) понемножечку, по 50-100 грамм сбрасываю
На ужин пока не знаю что, иду к маме, поэтому чем накормит, то и буду есть) понемножечку, по 50-100 грамм сбрасываю
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черешня |
149
|
77.5 | 1.6 | 0.6 | 15.8 |
| Пампушка с чесноком |
59
|
174.6 | 4.2 | 6.5 | 25 |
| Папайя Цукаты [Фрукторешки] |
27
|
91.8 | 0.1 | 0 | 22.7 |
| Манго Цукат [Аркада] |
23
|
64.4 | 0 | 0 | 19.1 |
| Итого | 258 | 408 | 6 | 7 | 82 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пита с Отрубями [ВкусВилл] |
210
|
554.4 | 16.4 | 4 | 113.2 |
| Итого | 210 | 554 | 16 | 4 | 113 |
| Итого за день | 468 | 962 | 22 | 11 | 195 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Новые рецепты
Льняные хлебцы с соусом из семян подсолнечника
341.1
15
27
5.6
9
Мусака на противне из баклажан
151.6
15.3
8.4
3.2
6
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Интересные блоги
