Дневник питания за 01.06.2021

Готовила вчера впервые борщ. Я люблю супы жидкие, а этот получился типа настоящим, ложка стоит) вкусно, даже на курице, а не на свинине или говядине.
Пампушки тоже вкусные, но немного не дожала чеснока - маловато будет))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	500	348.5	22.5	13	34.5
Пампушка с чесноком	57	168.7	4	6.3	24.1
Итого	557	517	26	19	58

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречотто [Мистраль]	42	145.3	4.7	1.5	28.2
Пирожок с Повидлом [Архангельск Хлеб]	100	400	8.5	20	56
Итого	142	545	13	21	84

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пампушка с чесноком	100	296	7.1	11	42.3
Мороженое пломбир	100	232	3.7	15	20.4
Итого	200	528	10	26	62
Итого за день	899	1590	50	66	205