Дневник питания за 28.05.2021

Просто наишикарнийший завтрак. Вот думаю что на обед взять. Возможно, пожарю яичко в хлебе, но его неудобно есть именно на работе... Засада😆😆
Плохо только не знаю истинную калорийность медовика. На сайте кафе нет ккал, только цена. Поэтому взяла из базы самый калорийный))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Медовик с Шоколадом [Русская Нива]	183	951.6	9.2	47.6	117.1
Авокадо	68	108.8	1.4	10	1.2
Итого	251	1060	10	57	118

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп Гороховый с Беконом [Суперсуп]	45	162	6.3	3.2	26.6
Пирожное Картошка [Пироговый Дворик]	100	272	6.1	12.5	33.9
Мороженое пломбир	100	232	3.7	15	20.4
Итого	245	666	16	30	80

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Варка)	2	147.6	11.9	10.8	0.7
Итого	94	147	11	10	0
Итого за день	590	1874	38	99	200

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.