| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
70
|
101.5 | 11.9 | 6 | 0 |
| Ржаной хлеб |
51
|
132.1 | 4.3 | 1.7 | 21.7 |
| Итого | 121 | 233 | 16 | 7 | 21 |
| Итого за день | 121 | 233 | 16 | 7 | 21 |