Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гороховый суп |
500
|
217 | 22 | 5.5 | 19 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 17 |
Итого | 640 | 320 | 25 | 6 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 17 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
100
|
145 | 17 | 8.5 | 0 |
куриное филе с ананасом |
150
|
281.9 | 32.8 | 15 | 3.6 |
Итого | 290 | 530 | 53 | 24 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет с Маком [Чудохлеб] |
100
|
395 | 16.3 | 20.1 | 54 |
Курица Копченая [Торговая Площадь] |
200
|
400 | 32.8 | 26 | 0 |
Итого | 300 | 795 | 49 | 46 | 54 |
Итого за день | 1230 | 1646 | 127 | 77 | 110 |