Дневник питания за 18.12.2020

Сегодня снилась работа - это ужас)). Она преследует меня уже по ночам!!! это неправильно. Еще и зп не прибавили - обещали после НГ, но сомневаюсь, что сделают))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины с Мясом [С Пылу с Жару]	300	600	21	18	90
Итого	300	600	21	18	90

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Улитка Рулетик с Орехом [Ашан]	150	339	13.1	10.1	48.9
Медовик	100	311.1	8.3	4.9	62.3
Пицца	200	663	15.2	50.6	39.4
Итого	450	1313	36	65	150

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	100	75	2.1	0.8	14.7
Куриные отбивные	100	254.6	23.2	10.8	15.6
Итого	200	329	25	11	30
Итого за день	950	2242	82	95	270