Дневник питания за 10.12.2020

Решила рассказывать сны здесь) Думаю. будет забавно перечитывать.
Итак, сегодня я уже не помню, что снилось, но хорошо помнила с утра до обеда, потом куча дел вытеснило все на свете))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	2	142.7	11.9	10.3	0.7
Подсолнечное масло	20	179.8	0	20	0
Буженина из свинины	100	382	20	32	2
Балык [Копченов]	100	250	17	20	0
Итого	314	954	48	82	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Медовик	100	311.1	8.3	4.9	62.3
Макароны отварные, по 1-302	150	147	5.4	0.6	30
Куриные отбивные	100	254.6	23.2	10.8	15.6
Итого	350	712	36	16	107
Итого за день	664	1667	85	98	110