Роуз
30.10.2020 18:05
Дневник питания за 30.10.2020
Есть особенно не хочется во время болезни. Главное хороший настрой)
А здоровье не заставит себя долго ждать. Так что все будет хорошо.
Но зуб капец разнылся) Надо его удалить
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Индейка, голень, мясо с кожей, запечённая |
171
|
336.9 | 48.2 | 16 | 0 |
| Ржаной хлеб |
25
|
64.8 | 2.1 | 0.8 | 10.6 |
| Итого | 196 | 401 | 50 | 16 | 10 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тортилья Цезарь [Европа] |
136
|
285.6 | 12.2 | 19 | 16.3 |
| Гамбургер [Sibylla] |
1.5
|
712.5 | 36 | 33.2 | 67.9 |
| Итого | 454 | 998 | 48 | 52 | 84 |
| Итого за день | 650 | 1399 | 98 | 69 | 94 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Ячменный блинчик с творогом
168.3
9.6
2.7
26
5
Вафли Морковно-Кокосые с Творогом
235.6
18.2
7.5
23.1
0
Перцы фаршированные рыбой и овощами
55.9
6.5
0.3
6.8
23
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-25
Калорийность: 1102 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
Интересные блоги
