Роуз
24.10.2020 23:00
Дневник питания за 24.10.2020
Выходные пришли - и снова наедаемся) Уже вошло в привычку. Но и в
будни не стоит расслабляться. А то если наедаться всю неделю -
будет не ахти, так что держим себя в руках)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из свеклы с сыром и чесноком |
400
|
846.4 | 28.4 | 68.4 | 31.2 |
| из Печи Ароматный Укроп [Lay's] |
120
|
540 | 6 | 20.4 | 81.6 |
| Ржаной хлеб |
79
|
204.6 | 6.7 | 2.6 | 33.6 |
| Икра Мойвы Подкопченная [Fine Life] |
77
|
324.9 | 3.1 | 34.7 | 0 |
| Итого | 676 | 1916 | 44 | 126 | 146 |
| Итого за день | 676 | 1916 | 44 | 126 | 146 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-21
Калорийность: 1243 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
Интересные блоги
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
Новые рецепты
