Роуз
02.10.2020 22:55
Дневник питания за 02.10.2020
Опять теряю себя) Нет, не прибавляю, но это пока. Когда ешь
сверхнормы рост веса придет через неделю, а пока его нет,
успокаиваешь себя, что эта булочка тебе не повредила... Ага.. А
потом раз - и сразу плюс два кг. Надо, надо.. Пока удерживаю вес,
худеть в зиму не хочу. Но и поправляться не имею желания. Надо
снова отказываться от булочек. Поела - и хватит. В мире есть много
других вкусных вещей
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чебурек с Мясом [Горячая Штучка] |
130
|
471.9 | 9.1 | 29.9 | 41.6 |
| Чипсы Lays Max сметана и сыр (лэйс) |
48
|
244.8 | 3.1 | 14.4 | 25.4 |
| Итого | 178 | 716 | 12 | 44 | 67 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| еда |
400
|
400 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 400 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| еда |
1346
|
1346 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1346 | 1346 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1924 | 2462 | 12 | 44 | 67 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
4
Марина
03.10.2020 09:16
У меня обычно в зиму наоборот хорошо худеется... неправильная я
какая то
Галин@
03.10.2020 14:58
А у меня обычно хорошо худеется в конце зимы-начале весны. Когда в
магазинах ничего вкусного не продается. Меня с фруктов распирает.
Лучшие рационы
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
Новые рецепты
Перцы фаршированные рыбой и овощами
55.9
6.5
0.3
6.8
23
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
149.2
16.1
5.7
7.7
7
Латте с маложирным молоком
36
2.3
1.2
4
8
Интересные блоги
