Роуз
19.09.2020 21:33
Дневник питания за 19.09.2020
Все думала, почему же Жора напал? Хоть и запланировала, а понять не
могла - пока в график не посмотрела, а там - два дня до "гостей". И
все стало на круги своя - желание есть булки (именно хлеб, батон) и
что-нибудь жирное
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 17 |
| Яйцо куриное (Варка) |
2
|
147.6 | 11.9 | 10.8 | 0.7 |
| Итого | 134 | 251 | 15 | 12 | 17 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок Творожный Картошка [Б.Ю. Александров] |
50
|
205 | 4.3 | 12.5 | 18.5 |
| Дёнер [Европа] |
400
|
680 | 36 | 36 | 60 |
| Салат Нежность [Магнолия] |
210
|
743.4 | 18.5 | 71.6 | 6.5 |
| Итого | 660 | 1628 | 58 | 120 | 85 |
| Итого за день | 794 | 1879 | 74 | 132 | 102 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Натали
19.09.2020 23:05
Тоже Жорика не ждала, пришли вместе и каааккк налетели на меня
оба...
Роуз
20.09.2020 08:17
Малиновое
варенье ^ 89, хорошо хоть вместе, а не заранее. А то сначала
Жору покормить, а потом ещё и пузико через пару дней
Интересные блоги
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
Новые рецепты
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
149.2
16.1
5.7
7.7
7
Паста с пармезаном
153.7
6.1
6.5
17.5
5
Мусака на противне из баклажан
151.6
15.3
8.4
3.2
6
Лучшие рационы
