Дневник питания за 06.09.2020

Нет, у каждой газировки просто появился безкалорийный аналог, обычно всегда есть приписка типа кока кола зеро, или пепси лайт. Но и обычные сахарные версии никуда не пропали.
По поводу вреда, они такие же вредные как и те что с сахаром. Так что увлекаться не стоит ни теми ни другими.

Дёшево потому что, наверное) Положили бы эритрит, стевию, но нет, фигачат всё тот же аспартам, сахарин и иже с ними! Раньше только самые дешёвые газировки были на таких заменителях, теперь тенденция поменялась, стали в некоторые дешёвые добавлять немножко сахара, чтоб он был на первом месте, а в дорогие подмешивать замы или делать целиком на них (причём если б написали "0 калорий" крупно, повысили бы спрос, но не пишут).

Elena, какой-то из спрайтов пару лет назад помню покупала, арбуз или огурец, не помню, без всяких вообще опознавательных про лайт и прочее. Подруга не переносит заменители, а сладкое и газировки активно употребляет, и она ещё давно начала жаловаться, что подмешивают. Не прочитает состав, и потом живот болит! Раньше ориентировалась только на "лайт", "0 калорий" и т.д., а теперь читает подробно, чего туда положили. Причём какие-то из этих газировок она всегда пила и всё было нормально, но состав поменяли, и всё. Самое интересное, что делают ни то ни сё часто, кладут и сахар и заменитель, не подходит ни тем, кто хочет 0 калорий, ни тем, кто ищет исключительно с сахаром.

Маша, в этих химозинах напитках столько г...на, поверьте сахарзам там последне от чего может заболеть живот. По этому людям с любыми проблемами жкг они противопоказаны в любом виде с сахаром и без не важно.

Elena, из серии "Мы выпили 3 литра водки и отравились печенькой, которой закусывали".

Elena, однако, пила всегда успешно и пьёт, если в составе сахар, а попадается сахзам - плохо. Это адекватный взрослый человек (старше меня на пару лет), не пихающий в свой организм всякую дичь, как молодёжь наша. Сейчас она даже уменьшила значительно количество этой газировки (с сахаром) в своём рационе.

Маша, «раньше пила» это не аргумент, любая болячка может иметь тенденцию к обострению.

Elena, Вы, видимо, не в курсе, что некоторые подсластители могут обладать слабительным эффектом (скорее всего, даже не интересовались данным вопросом, а уже делаете какие-то выводы). Не надо всё валить на абстрактную "кучу химию", если пишете - пишите о конкретных веществах, я приму к сведению, мне эта тема интересна, я не химик и не медик, о взаимодействии химических веществ и их влиянии на организм человека очень мало знаю, обязательно прислушаюсь к мнению компетентного специалиста.

Маша,

Маша написал:
Вы, видимо, не в курсе, что некоторые подсластители могут обладать слабительным эффектом

некоторые? про аспартам знаю, но кто его сейчас использует, такую древность. а какие еще?

Воронье Гнездо, как же не используют? 

Какие ещё - есть некий, сделанный из стевии (не стевиозид, но как-то похоже называется), в какой-то из сахарных газировок был на последних позициях. Как-то не интересовалась данным вопросом, у меня такой проблемы нет, сахзамы употребляю разные и всё норм, если только в 90-х от жвачек иногда был некий слабовыраженный эффект, но я очень давно их не жую и не знаю, то же они туда добавляют или нет, возможно, то был какой-нибудь сорбит, а может и тот же аспартам.