Дневник питания за 05.09.2020

После вчерашней селедочки отекла, но все прекрасно) Завтра отек спадет. Решила сегодня вдоволь выпечки наесться - пока все писала, все подсчитывала - вот и время прошло, пирожки мои все готовы)
Великолепно все!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные	12	31.3	3.2	2	0
Куриный окорочок (Запекание)	100	172.1	19.8	10.2	0.1
Ржаной хлеб	50	129.5	4.3	1.7	21.3
Итого	162	332	27	13	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца с колбасой	225	677.5	27.2	47.5	34.4
Итого	225	677	27	47	34

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гороховый суп	500	217	22	5.5	19
Пирог с колбасным сыром	150	378.6	17.1	21.9	28.3
Итого	650	595	39	27	47
Итого за день	1037	1606	93	88	103